在过去的几年里，冥想和正念的实践已经开始渗透到日常生活的几乎每个领域——教学、育儿和消费习惯，仅举三个例子。
那种只能在瑜伽馆或隐居处进行冥想的时代已经一去不复返了。这些古老的修行方式正再次融入社会。
销售也不例外。
销售并非胆小者之选——成为顶尖销售员需whatsapp 号码 要兼顾各种因素，这并非易事。学习如何培养专注冥想的状态，不仅能为销售事业带来奇迹，还能成为我们忙碌日常生活中重要的稳定力量。
Crosstex International 的客户经理兼“销售哲学”播客主持人 Keith Cordeiro 在成为资深销售领导者之前，已经冥想多年。事实上，他深知销售生涯离不开冥想练习。对 Codeiro 来说，冥想不仅帮助他在面对挑战时保持冷静和沉着，还让他成为了一位更具同理心的销售代表。
我真的不知道没有冥
想的销售生活会是什么样子——冥想是第一位的。它让我在个人生活和职业生涯中对他人有了更多的同理心和同情心，”科代罗在最近一期的《可预测收入播客》中说道。
“一切都取决于我们如何应对所面临的挣扎和挑战。我们需要 商业智能系统的分类 做好准备，并培养适当的应对方式来克服这些挑战和痛苦。这正是冥想所能提供的。”
培养更专注的心态
定义冥想并非易事——我在此无法给出明确的答案。但冥想和正念练习的核心在于，无论通过何种方法，都旨在培养更专注当下的心态。这份心态将摆脱日常生活中那些执着、情绪和干扰，专注于下一个电话、下一个谈判或下一个成交。
听起来很酷，对吧？
“情感是我们之所以为人的重要组成部分。它既美丽，又令人不安。冥想能帮助你找到佛教徒所说的‘中道’。我们常常因为太忙碌而忽略了简单、当下的瞬间。”科代罗说道。
在佛教中，涅槃被描述为“砍柴挑水”，因为这个故事出自一位每天只负责砍柴挑水的佛教徒之口。对这位佛教徒来说，日常工作就是超越——活在当下。我们都经历过这样的当下，做着自己想做的事，完全活在当下。这才是人之为人的本质，而冥想正是活在当下的方式之一。
开始冥想
（编者注：我们与 DocuSign 销售效率总监 Mike Fiascone 就正念练习在销售中的作用进行了交谈。您可以在此处阅读我们的聊天记录，或在此处收听采访。）
如果你以前听过这句话，请阻止我：“我无法冥 巴西商业名录 想，因为我的思绪太忙了。”我自己已经说过这句话一千遍了。
但进行冥想，使其成为日常生活的一部分，其实很简单，只需每天抽出1、2或5分钟，专注于呼吸即可。暂停判断和思考，专注于呼吸。就是这样。
你可以坐在一个安静的地方，只需吸气一次，呼气一次。只需两次呼吸：吸气时一次，呼气时一次。
“就这样做一分钟。当你养成习惯后，你就会开始看到效果。”科代罗说。
“